MEDITATIEVE STILTEWANDELING
uit je hoofd in je lijf
Tot jezelf komen en onthaasten, waar kan dat beter dan in de natuur?
Rustig wandelend, zonder te praten, kom je (weer) in contact met jezelf. Door de aandacht te richten op je zintuigen kom je vanuit je hoofd in je lijf. Dat geeft rust en ontspanning en dat brengt je in het hier en nu.
Soms kun je ineens een inzicht krijgen, juist door het denken zoveel mogelijk uit te schakelen.
We wandelen in een groep van maximaal 10 personen, gedurende ongeveer 2 uur. Aan het begin van de wandeling doen we een aandachtsoefening. Onderweg krijg je aanwijzingen hoe je aandacht te richten. Na afloop is er gelegenheid om je ervaringen te delen, desgewenst.
Wanneer? vrijdag 23 april 2010 - 11.00 uur
zondag 6 juni 2010 - 11.00 uur
Waar? Amsterdamse Waterleidingduinen
Kosten € 10 (incl. toegangskaartje)
Aanmelding 071-5767637 of e.cramwinckel@wanadoo.nl | 
